Renforcement des muscles profonds, respiration, étirement des chaines musculaires, corrections mauvaises postures.
Éveil corporel, renforcement et relaxation musculaire, assouplissement sur rythme modéré.
Étirement qui améliore la mobilité articulaire, libère les tensions musculaires, évacue le stress.
Renforcement fonctionnel. Améliorer la condition physique globale basée sur les gestes de la vie quotidienne.
Stabilisation et bon alignement de la colonne vertébrale.
Sculpte haut + bas du corps + abdos. Exercices variés et répétitifs avec ou sans petites haltères.
Renforcement musculaire en profondeur, raffermissant Fessiers, Abdos et Cuisses
Renforcement musculaire, endurance, placement, souplesse, équilibre, coordination.
Saison 2024/2025 Rendez-vous le lundi 2 septembre à 9h ! Vous pouvez préparer votre demande d’adhésion en consultant les éléments figurant sur cette page ! Nous avons hâte de vous retrouver parmi nos ciyrs d’haltérophilie, de musculation et pour nos…
Grand prix d’haltérophilie de Villeneuve Loubet Nous vous attendons le samedi 3 juin à la salle de l’ESVL pour le Grand Prix d’Haltérophilie de Villeneuve Loubet, avec au programme une compétition Cadets/Juniors à 10h30 ainsi que celle des Séniors à…
